|
|
|
|
|
|
|
|
±Û¾´ÀÌ |
|
|
°ü¸®ÀÚ 2011-02-17 00:17:28 |
|
: 3782 |
|
¡Ú °Ç° ¡®¹°¡¯·Î ÁöÅ°¼¼¿ä
¡°¹°, Àß ¸¶½Ã°í ÀÖ½À´Ï±î?¡±
³Ê¹«³ª ´ç¿¬ÇÏ°Ô »ý°¢Çϸ鼵µ ½±°Ô ÁöÄÑÁöÁö ¾Ê´Â ÀÏ Áß¿¡ Çϳª°¡ ¹Ù·Î ¡®¹° ¸¶½Ã±â¡¯´Ù. ¿ì¸® ¸öÀÇ 70%¸¦ Â÷ÁöÇÏ´Â ¹°Àº 1~2%¸¸ ¸ðÀÚ¶óµµ ÀÌ»óÁõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´Â ¡®°Ç°ÀÇ ¹Ù·Î¹ÌÅÍ¡¯¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Àü¹®°¡µéÀº ¡°¹°¸¸ Á¦´ë·Î ¸¶¼Åµµ °Ç°À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»ÇÑ´Ù. ¾Æħ °øº¹¿¡ ¸¶½Ã´Â ¹° ÇÑ ÀÜÀº º¯ºñ¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í À§Àå±â´ÉÀ» ÁÁ°Ô ÇÑ´Ù. º½Ã¶ Ȳ»ç°¡ ½ÉÇÒ ¶§µµ ¹°À» ÀÚÁÖ ¼·ÃëÇÏ¸é ¸ö ¾È¿¡ µé¾î¿Â Á߱ݼӰú °°Àº À¯Çع°ÁúÀÌ ºüÁ®³ª°¡°Ô µÈ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹«Åδë·Î ¸¹ÀÌ ¸¶½Å´Ù°í ÁÁÀº °Í¸¸Àº ¾Æ´Ï´Ù. ½¬¿ì¸é¼µµ ±î´Ù·Î¿î ¡®¹° ¹Ù¸£°Ô ¸¶½Ã´Â ¹ý¡¯À» ¾Ë¾Æº»´Ù.
¢¹ ¿Ö ¡®¹°¡¯Àΰ¡?
¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)´Â ¡®Àΰ£¿¡°Ô ¹ß»ýÇÏ´Â Áúº´ÀÇ 80%´Â ¹°°ú °ü·ÃµÅ ÀÖ´Ù¡¯°í ¸»ÇÑ´Ù. <¹°, Ä¡·áÀÇ ÇÙ½ÉÀÌ´Ù>(¹°º´ÀÚ¸®)¸¦ ¾´ ¹Ì±¹ÀÇ Àú¸íÇÑ ¹° ¿¬±¸°¡ ¹î¸Ç°Ö¸®Áö ¹Ú»ç ¿ª½Ã ¡®°ÅÀÇ ¸ðµç Áúº´Àº ¸öÀÇ ¼öºÐ ºÎÁ·¿¡¼ ¹ß»ýÇÑ´Ù¡¯°í ¸»ÇÑ´Ù.
¹°Àº Ç÷¾×ÀÇ ±¸¼º ¼ººÐÀ¸·Î, ¿©·¯ ¿µ¾çºÐ°ú È£¸£¸ó¤ýÈ¿¼Ò¤ý»ê¼Ò µîÀ» ¼¼Æ÷¿¡ Àü´ÞÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ħ°ú À§¾×¤ý´ãÁó µîÀÇ ºÐºñ¾×À» ±¸¼ºÇϸç, ¸ö¼ÓÀÇ µ¶¼Ò¸¦ ¹ÛÀ¸·Î ¹èÃâÇÏ´Â °ÍÀ» µ½´Â´Ù. ¶ÇÇÑ ¹°Àº Àå±â »çÀÌ¿¡ ½º¸çµé¾î Àå±âÀÇ ¸¶ÂûÀ» ÁÙÀÌ°í ¿òÁ÷ÀÓÀ» ½±°Ô ¸¸µç´Ù. ¹°À» ¡®ÀÎüÀÇ À±È°À¯¡¯¶ó°í ÇÏ´Â ÀÌÀ¯°¡ ¿©±â¿¡ ÀÖ´Ù.
ÀÌ ¹Û¿¡µµ ¹°Àº ü¿ÂÀ» Á¶ÀýÇÏ°í Ç÷¾×ÀÇ Á¡µµ¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â µî ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¾ø¾î¼´Â ¾È µÉ ±¸¼º¼ººÐÀÌ´Ù. ÀÌó·³ Áß¿äÇÑ ¹°ÀÌ Á¦´ë·Î °ø±ÞµÇÁö ¾ÊÀ¸¸é ½Åü±â´É ¿ª½Ã ÀúÇ쵃 ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù.
¢¹ ³» ¸öÀº ¸¸¼ºÅ»¼ö?
´Ã ÇÇ°ïÇÏ°í ÀÔ¾ÈÀÌ ¸¶¸¥´Ù. Çú¹Ù´ÚÀ̳ª ¼ÕÅéÀÌ ÀÚÁÖ °¥¶óÁø´Ù. ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇÏ°í ź·ÂÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. Ưº°ÇÑ ÁúȯÀÌ ¾ø´Âµ¥µµ ÀÌ·± Áõ»óÀÌ °è¼ÓµÈ´Ù¸é ¡®¸¸¼ºÅ»¼öÁõ¡¯À» ÀǽÉÇØ ºÁ¾ß ÇÑ´Ù. ¸¸¼ºÅ»¼öÁõÀº ¾ÆÁ÷ Çй®ÀûÀ¸·Î Á¤¸³µÈ Áúº´Àº ¾Æ´ÏÁö¸¸, ¸öÀÇ Áö¼ÓÀûÀÎ ¼öºÐ ºÎÁ·ÀÌ ´©ÀûµÈ ¡®¿µ¾çºÎÁ·¡¯ »óŸ¦ ÀÏÄ´ ¸»ÀÌ´Ù. °³Àθ¶´Ù Â÷ÀÌ°¡ ÀÖÁö¸¸ ¹° ¼·Ãë ÇÏ·ç ±ÇÀå·®ÀÎ 1.5~2§¤º¸´Ù Àû°Ô ¹°À» ¸¶½Ã´Â »ç¶÷ÀÌ ¹° ¼·Ãë·®À» ´Ã¸° ÈÄ ¾Õ¼ ¿°ÅÇÑ »óÅ°¡ È£ÀüµÈ´Ù¸é ¸¸¼ºÅ»¼ö¸¦ ÀǽÉÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸¸¼ºÅ»¼ö°¡ ´©ÀûµÉ °æ¿ì ¸ö¼Ó ¼öºÐÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù´Â ½ÅÈ£ÀÎ °¥ÁõÀ» ÀÎÁöÇÏÁö ¸øÇϸç, ÀÌ´Â º¯ºñ¿Í ºñ¸¸¤ýÇǷΤý³ëÈÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù.
¡®¹°À» ÃæºÐÈ÷ ¸¶½Å´Ù¡¯°í »ý°¢ÇÏ´Â »ç¶÷ Áß Ä¿Çdzª ³ìÂ÷, Äݶó µîÀÇ ¾çÀ» ¹° ¼·Ãë·®À¸·Î °è»êÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹Àºµ¥, ÀÌ·¯ÇÑ À½·á´Â ¼öºÐ¼·Ãë¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. Ä«ÆäÀÎÀÌ ÀÌ´¢ÀÛ¿ëÀ» ÇÔÀ¸·Î½á ¿ÀÈ÷·Á ¸ö¼ÓÀÇ ¼öºÐÀ» ¹èÃâÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ½Ä»ç ½Ã ¸Ô´Â ±¹ÀÇ ¾ç ¶ÇÇÑ ¼öºÐ¼·Ãë·®¿¡¼ Á¦¿ÜÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ±¹¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ¼Ò±Ý, ´Ü¹éÁú, ¾Æ¹Ì³ë»ê µîÀ» ºÐÇØÇϱâ À§Çؼ´Â ´õ ¸¹Àº ¾çÀÇ ¹°ÀÌ ÇÊ¿äÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¢¹ ¾ó¸¶³ª ¸¶½Ç±î?
¼ºÀÎ ÇÑ »ç¶÷ÀÌ ÇÏ·ç¿¡ ¼Òº¯À¸·Î ¹èÃâÇÏ´Â ¼öºÐÀº ¾à 1.4§¤, ¶¡°ú È£Èí µîÀ¸·Î ¹èÃâµÇ´Â ¼öºÐÀº ¾à 1§¤´Ù. Àû¾îµµ 2~2.5§¤ÀÇ ¼öºÐÀº ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ¸»ÀÌ´Ù. °úÀÏÀ̳ª ¾ßä, ½Ä»ç µîÀ¸·Î ¼·ÃëÇÏ´Â ¼öºÐÀÌ ¾à 1§¤ Á¤µµÀ̹ǷÎ, ¹°·Î º¸ÃæÇØ¾ß ÇÏ´Â ¼öºÐÀº 1~1.5§¤À̶ó´Â °á·ÐÀÌ´Ù. Àü¹®°¡µéÀÌ ¡®ÇÏ·ç 8ÀÜÀÇ ¹°À» ¸¶½Ã¶ó¡¯°í ±ÇÇÏ´Â °Íµµ ÀÌ·¯ÇÑ ÀÌÀ¯¿¡¼´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¿ì¸®³ª¶ó ¼ºÀÎ ³²¼ºÀÇ ¹° ¼·Ãë·®ÀÌ ÇÏ·ç Æò±Õ 980§¤, ¿©¼ºÀº 740§¤¿¡ ºÒ°úÇÏ´Ù´Â Á¶»ç°á°ú¿¡¼µµ º¸µí, Á» ´õ ¡®ÀǽÄÀû¡¯À¸·Î ¹°À» ¸¶¼Å¾ß ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ´ã¹è¸¦ Çǰųª ¼úÀ» Áñ°Ü ¸¶½Ã´Â »ç¶÷À̶ó¸é ÀÏ¹Ý ±ÇÀå·®º¸´Ù ´õ ¸¹Àº ¹°À» ¼·ÃëÇØ¾ß ´ÏÄÚƾ°ú ¾ËÄÚ¿ÃÀ» ¹èÃâÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
¾î´À Á¤µµÀÇ ¹°À» ¸¶¼Å¾ß ÇÏ´ÂÁö´Â Àü¹®°¡µé¿¡ µû¶ó °è»ê¹ýÀÌ ´Ù¸£´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î´Â ¸ö¹«°Ô 1kg´ç 33§¢ ÀÌ»óÀÇ ¹°À» ¸¶½Ã¶ó°í Á¶¾ðÇÑ´Ù. ¸ö¹«°Ô°¡ 60§¸ÀÎ »ç¶÷Àº 250§¢ ÀÜÀ¸·Î 7~8ÀÜ Á¤µµ°¡ Àû´çÇÏ´Ù. ¹°Àº ÀÔ¾ÈÀÌ ¸¶¸£°Å³ª °¥ÁõÀ» ´À³¢±â Àü¿¡ ¸¶¼ÅµÎ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. °¥ÁõÀ» ´À³¢´Â »óȲÀº ÀÌ¹Ì ¡®¼öºÐ ºÎÁ·¡¯À» °æ°íÇÏ´Â °ÍÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ¹«Åδë·Î ¸¹ÀÌ ¸¶½Å´Ù°í °Ç°¿¡ ÀÌ·Î¿î °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ½ÉÀåÀ̳ª ½ÅÀåÀÌ ¾È ÁÁÀº »ç¶÷, ³ªÀÌ°¡ ¸¹Àº »ç¶÷Àº ³Ê¹« ±ÞÈ÷ ¹°À» ¸¶½ÃÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù. ¸¶¶óÅæ µî ¶¡À» ¸¹ÀÌ È기 ÈÄ ¼öºÐÀ» Áö³ªÄ¡°Ô ¼·ÃëÇÏ°Ô µÇ¸é ¡®¼öºÐ Áßµ¶¡¯ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼öºÐÁßµ¶Àº µÎÅë°ú ±¸¿ªÁú, Çö±âÁõ µîÀÇ Áõ»óÀ» µ¿¹ÝÇÑ´Ù.
¢¹ ¾î¶»°Ô ¸¶½Ç±î?
¹°Àº ¸Í¹°À̳ª ²úÀÎ ¼öµ¾¹°ÀÌ Àû´çÇÏ´Ù. Â÷°¡¿î ¹°º¸´Ù´Â »ó¿ÂÀÇ ¹°À̳ª ü¿Â°ú ºñ½ÁÇÑ ¹ÌÁö±ÙÇÑ ¹°ÀÌ ¸ö¿¡ ºÎ´ãÀ» Àû°Ô ÁØ´Ù. ¹°Àº ¡®Á¶±Ý¾¿ ÀÚÁÖ¡¯ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ Á¤¼®ÀÌ´Ù. ÇѲ¨¹ø¿¡ ¹°À» ¸ô¾Æ ¸¶½Ã¸é Ç÷¾× ¼Ó ³ªÆ®·ýÀ» Èñ¼®½ÃÄÑ Ã¼¾×ºÒ±ÕÇüÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, õõÈ÷ ¾Ã¾î ¸¶½Ã´Â ½À°üÀ» µéÀδÙ. ½Ä»ç ÁßÀ̳ª ½Ä»ç¸¦ ¸¶Ä£ Á÷ÈÄ¿¡´Â ¹°À» µÇµµ·Ï Àû°Ô ¸¶½Å´Ù. ¼ÒȾ×À» ¹±°Ô ¸¸µé¾î ¼Òȸ¦ ´õµð°Ô ÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿ª·ù¼º ½Äµµ¿°ÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì À̸¦ ¾ÇȽÃų ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ´ë½Å ½Ä»ç 30ºÐ~1½Ã°£ Àü, ¿îµ¿Çϱâ 30ºÐ Àü¿¡ ¹°À» ÃæºÐÈ÷ ¸¶¼ÅµÎ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|